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世界肠道健康日,呵护肠道守卫健康

发布时间:2020-11-01 16:42人气:

1958年5月29日,世界肠道健康组织(WGO)创始人Henry Cohen博士提出,5月29日这一天,将永久的成为“世界肠道健康日”,2005年5月29日,WGO的研究人员与来自世界各地的胃肠道学者齐聚一堂,举行了第一次肠道健康研讨会。5年后,中国食品科学技术学会(CIFST)于北京召开的第五届“乳酸菌与健康”国际研讨会上,由养乐多将“世界肠道健康日”这个概念引入中国,旨在提升公众的肠道健康意识。现在也已经有越来越多国人开始记住5-29这个日子,并重视和了解肠道健康了!



人体肠道中存在着各种各样的细菌,已知种类有 400 多种,数量超过 100 兆(1 兆相当于1012)个。如果将所有的肠道细菌排成列,可以沿赤道绕地球两周半。在人体的肠道内,种类繁多、数量庞大的细菌,它们的生存并非毫无秩序。就像山野上生长的植物,它们各自分别群生着。肠内细菌同样也是群生的,称之为“肠内菌群”。肠内菌群按照其行为对人体造成的影响,可以分为“有益菌”、“有害菌”和介于两者之间的“中性菌” 。当有益菌占据优势时,身体就处于平衡健康的状态,而一旦肠道有益菌被有害菌打败,益生菌又摄入不足,将直接导致健康问题。



5月29日,二一五医院肛肠科主任焦英伟和护士长户宪珍带科室医师护士来我院讲课和义诊,增加人们对肠道知识的了解,并讲了一些预防小措施。
世界肠道健康日
 
如何保护肠道的安全呢?肠道是人类的吸收器官,是人类的免疫器官,与我们的情绪息息相关。我们可以在改变不了外在环境的情况下,通过补充益生菌来帮助肠道菌群恢复平衡。益生菌是一种科学培养出来的安全而对人体有益的细菌,进入人体肠道后,会主动站在有益菌一边打击有害菌。比如乳酸菌就是常见的益生菌的代表。
 
 
呵护肠道应该在我们日常生活中的每一天,保持一个良好的心态和生活状态,更是尤为重要的,同时应该适当的增加体育锻炼,增强自身的抵抗力,可以有效的抵御疾病的侵袭。

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